Salida BTT Seat

BTT SEAT

Salida de btt en martes con los trabajadores de Seat, más Pedro, Marisa, Jose y un servidor....un buen entreno con un mejor desayuno.....risas y deporte unidos en una mañana fantástica...

ComolakeMan 2009

COMOLAKEMAN

Fotos de mi 14º IronMan, el 13º que finalizo, un IronMan que recordare tanto por su dureza como por su belleza, en un entorno espectacular, un ironman familiar....y además en el que pude quitarme la espina del Altriman, hacer una buena carrera, terminando 5º general y primero de mi categoría....muy contento!

Baixada del Renaixement 2009

Baixada del Renaixement 2009

Fotos de mi segunda Baixada del Renaixement, travesía que une Xerta con Tortosa a Nado y que este año ha cumplido su 8 edición, así que mi segunda al currículum.

Tiempo final 1.54.44!

Triatlón Sprint de Manresa 09

Triatlón Sprint de Manresa 09

3r triatlón sprint de la temporada, 12ª edición de este clásico del circuito catalán y mi 12ª participación en el mismo, contento por el resultado, con el crono y con las sensaciones en general, aunque en carrera han sido algo malas a causa de una caída durante la T1 que me ha supuesto una fuerte contusión en mi rodilla, la misma que me fisuré hace unos meses....por suerte, después de las correspondientes placas, solo el golpe....

Posición 29 con un tiempo final de 1.00.32

Clasificación!

Triatló de Mataró

Triatlón Sprint de Mataró 09

Fotos de mi segundo tri sprint de la temporada, de menos a más, arriesgando en la carrera y terminando muy satisfecho, aunque no en el resultado querido....pero, uno más al saco y con buen crono y posición!

Posición 46 y 1.00.24!

Clasificaciones!

Half Challenge Maresme

Half Challenge Maresme

Fotos del Half Challenge, muy espectacular el montaje y despliegue de medios, pero como carrera me defraudó mucho, suerte que era un tri más, importante, pero no más....ningún objetivo del año, porque sino me hubiese dejado muy tocado.....

Mi crono 4.37.49! mejorable, pero contento por mi rendimiento!

IRONCAT 2009, 09.34.32!!!!!

IRONCAT 2009

Fotos de mi mejor IronMan hasta el momento, un día espectacular......impresionante en el que me salió todo rodado, a pedir de boca....Una marca del todo inesperada, aunque muy deseada por otra parte, un marcón del que estoy muy orgulloso y del que tengo que disfrutar un poco!!!

Clasificaciones

Triatlón Sprint El Prat 2009

Triatlón Sprint El Prat 2009

Fotos del primer triatlón de la temporada 2009, un sprint para debutar y una 30ª posición para empezar, no está mal!!!

Clasificaciones!

Marathon Des Sables, del desierto al poblado!

Marathon Des Sables, del bivouac a la "civilización"

Del Bivouac a Ouarzazate, volvemos a la "civilización" por llamarlo de alguna manera, en esta ocasión la organización, después de un largo viaje de 6 horas de bus, nos alojó en un hotelazo muy cerca del centro de la ciudad, un hotel de 4 estrellas muy nuevo, impecable, y con una piscina que pudimos disfrutar un día entero....espectacular....

Marathon Des Sables, 4ª Etapa: Marathon 42.2 km

Marathon Des Sables, 4ª etapa

Lo que debía de ser la etapa previa a la final, ese paseo glorioso hacia la meta y ser Finisher, y la que decidiera las posiciones en la clasificación general, se convirtió en un darlo todo porque no hay más....la organización decidió comerse también ese paseo por dos motivos según nos comentaron, primero por riesgo de lluvias....y segundo porque debíamos pasar una zona donde corríamos riesgo de ser asaltados por algún poblado de esos raros....así que, hasta a lo mejor debemos agradecer eso!!!
Aunque se corrió rápido, la etapa fue todo un homenaje para cada uno de los que logramos ser finishers, llegamos trinchados, pero todos contentos....y más o menos felices, y por la noche concierto a cargo de la organización de la Orquesta de París, todo un detalle por parte de Patrick!!!

Marathon Des Sables, día después de la etapa Reina, de descanso??

Marathon Des Sables, día de descanso

Día de descanso, o eso dicen, claro para los que terminan la etapa doble en un día, pues si tienen dos días, o mejor dicho dos noches para descansar....pero algunos solo descansaran una noche y se tirarán dos días en marcha.
Por suerte, pude dormir, o intentarlo las dos noches en el campamento, muy dolorido de piernas y de pies, principalmente por las numerosas ampollas y roces que surgieron en esa etapa doble, ese día fue principalmente para descansar esos pies, hacerse fotos con la peña y saborear una Pepsi fresquita que nos obsequió la organización.....qué rica!!!

Marathon Des Sables, 3ª Etapa: Erg Znaïgui/Aferdou Nsooualhine : 91 km

Marathon Des Sables, 3ª etapa

Y por fin llegó la etapa doble, solo 91 km, muy bonitos por cierto, además pasaron bastante amenos, terreno muy variado, barro, tierra, piedra, mucha arena y dunas, como no.....además con el aliciente de correr de noche, ya que en el desierto oscurecía algo antes de las 7 de la tarde....así que frontal a la cabeza y seguir rodando.
Y llegó mi famoso calvo, como no, en la mejor etapa, jejeje!
En esta etapa conocimos a los famosos bereberes, que venían chillando "yala yala" y cuando te dabas cuenta ya no tenías jaima ni nada, jejeje....La etapa reina, 14.50 horas, como para no disfrutarla!
Bonitos quedaron mis pinreles después de semejante machaque!!

Marathon Des Sables, 2ª Etapa: 36 km avec 2 CP, boucle du Znaigui

Marathon Des Sables, 2ª etapa

Fotos de la segunda etapa, de 36 km, haciendo un ida y vuelta, no por el mismo trazado, pero sí volviendo al mismo campamento, todavía seguían los problemas con las inundaciones en el desierto y el recorrido se modificaba sobre la marcha....día muy frío, mucho viento ya de mañana, y en el que se pagaron los excesos del día anterior, pude compartir 5 km con Paco, una gran amistad nacida en Sables.....y aparecieron ya las primeras ampollas, 3 pequeñitas....

Marathon Des Sables, 1ª etapa: ERG CHEBBI / ERG ZNAÏGUI – 33 Km

Marathon Des Sables, 1ª etapa

Primera etapa, bastante dura, con 15 km de dunas...y con los 14 kilos de peso en la mochila que hicieron pupa para el día siguiente.....primera noche en el bivouac, y primeras experiencias en el desierto, arena, piedras y un serpiente que quiso dormir en la Jaima.....

Los días previos a la MDS

Marathon Des Sables, los días previos!

Este álbum incluye fotos desde la salida del aeropuerto del Prat, nuestro encuentro en la T4 con los demás atletas españoles, el viaje en avión, el hotel de la primera noche, el accidentado viaje en autobús con esas inundaciones...., y la estancia en Erfoud, durante la cancelación de la primera etapa, y que al final disfrutamos de 3 noches de hotel...los integrantes de la JAIMA 41, y de las divertidas cenas en el hotel.....un buen aperitivo para una experiencia inolvidable!

Marató de Barcelona 2009

Marató de Barcelona 2009

Después de recopilar por ahí todas las fotos de la marató, he decidido recopilarlas en un picassa....esos buenos momentos bien se lo merecen....todo un buen entreno con muy buen sabor de boca para SABLES!!!

Els tres Monestirs

Els tres Monestirs

Fotos de la espectacular Marcha de Els tres monestirs, de 53 km de recorrido, con las ascensiones a La Mola y Montserrat, con 2150 metros de desnivel positivo y 1510 de desnivel negativo...

Terminé 8º de algo más de 600 participantes, último entreno serio para el gran objetivo del año!

Prueba de esfuerzo UB

Prueba de esfuerzo UB

Impresionante el despliegue de medios, profesionales y de todo que han hecho con nosotros, una prueba de esfuerzo en cinta muy completa, con extracción de sangre anterior y posterior a la prueba, presión arterial, electro, consumo de oxigeno....en fin de todo, ahora a esperar los resultados a ver que nos dicen....seremos aptos para hacer lo que hacemos?? jejejej

Stage Nova Sénia

Stage Nova Senia

Fin de semana en La Sénia, en el Hotel Nova Sénia, buenos entrenos, buena compañía, buenos manjares y en un entorno espectacular, además alojados en el mejor sitio que se puede alojar uno por las Terres del Ebre....mejor trato y comodidad imposible!!!

Run a tope, por el parque natural dels Ports, con mucho desnivel, vistas espectaculares y en soledad, sin palabras, y para completar un poco de bici...

Un fin de semana completo, donde además de entrenar hemos atado algún cabillo suelto para el viaje a la Marathon Des Sables.... ya queda menos!!!

Ski de fondo TUIXENT 2

Ski de fondo TUIXENT 2!

Nueva esquiada por todo lo grande en TUIXENT LA VANSA, una pasada la nieve que hay este año....además de cantidad, calidad....Elsa, Dani y yo hemos vuelto a pasar un día a "tutti-plen", chocolate con churros para empezar, buena esquiada, día espléndido, risas, chismorreos y como no, un buen entreno....

Travesa Viladrau-La Garriga

Travesa Viladrau-La Garriga

Impresionante marcha, dura, muy dura, y muy multitudinaria, eso sí me lo he pasado en grande, he disfrutado de un frío día, machando mis piernas, haciendo fotillos...y sumando unos km bonísimos a una semana perfecta de entrenos....Lástima de la caída que tuve a escasos km de meta, espero que no sea nada!!!

Vamos a tope!

3.43.41 para unos 33 km aproximadamente, con mucho desnivel y portando una mochila de 5 kg en la espalda, ROAD TO SABLES!

Castelldefels Running

Castelldefels Running

Segunda sesión de running para Sables, esta vez en Castelldefels, 25 km de running, gran parte de ellos por arena...entreno muy duro!!!

Ski de fondo TUIXENT

Ski de fondo TUIXENT

Gran día de Ski de Fondo en TUIXENT LA VANSA, hoy nos hemos juntado Dani Leiva y Elsa, que debutaban y yo, que hacía más de 3 años que no me calzaba unos skies....
Hemos aterrizado unas cuantas veces, pero hemos disfrutado de un día espectacular, le hemos pillado el truquillo y el gustillo y cómo no, hemos realizado un gran entreno...Los cuadríceps ardiendo!!!! jeejeje
No tardaremos en volver!

Costa Dorada Running Day

Costa Dorada Running

Buena sesión de running por la playa, la primera por arena, concretamente en la demarcación de Tarragona, corriendo por Platja Llarga, Ca La Romana, l'Arrabassada, entre otras calas.....alternando la arena blanda de la playa, con la mojada y rocas y pequeños tramos de pista...circuito ameno y divertido para 2.15 de entreno y 19.06 km de recorrido....y portando la mochila de Sables con 5.2 kg!

Una vez terminado el entreno, buen chapuzón en la playa, y un buen menú a pie de playa para recuperar....

Mitja Marató de Sitges

Mitja Marató de Sitges

Buen entreno para Sables....sumando km con mochila para el gran objetivo del año, 1.42.42 de tiempo real, y 1.41.14 de chip, corriendo con mochila de 5.2 kg....

Después bautizo acuático con Marisa....como el año pasado, se ha convertido en una tradición, mitja+metrillos por el mar...

Resultados

La Mola Running

La Mola Running

Salida a La Mola desde el Club Natació Sabadell de Can Llong hasta La Mola, subir y bajar, y como no volver, jejeje
Día frío y muy ventoso en la cima de la montaña, pero hemos disfrutado como niños de una salida genial y un mejor entreno Iván, Dani Leiva y yo, y un ratillo también Ramon Bernaldo que nos acompañó el primer tramo...
Los datos de la salida son 31.24 km en 3.49 horas, subiendo a muy buen ritmo y coronando en 1.46, vuelta por Can Pobla a ritmo ya muy tranquilo, alternando running y caminar...