Ski de fondo TUIXENT 2

Ski de fondo TUIXENT 2!

Nueva esquiada por todo lo grande en TUIXENT LA VANSA, una pasada la nieve que hay este año....además de cantidad, calidad....Elsa, Dani y yo hemos vuelto a pasar un día a "tutti-plen", chocolate con churros para empezar, buena esquiada, día espléndido, risas, chismorreos y como no, un buen entreno....

Travesa Viladrau-La Garriga

Travesa Viladrau-La Garriga

Impresionante marcha, dura, muy dura, y muy multitudinaria, eso sí me lo he pasado en grande, he disfrutado de un frío día, machando mis piernas, haciendo fotillos...y sumando unos km bonísimos a una semana perfecta de entrenos....Lástima de la caída que tuve a escasos km de meta, espero que no sea nada!!!

Vamos a tope!

3.43.41 para unos 33 km aproximadamente, con mucho desnivel y portando una mochila de 5 kg en la espalda, ROAD TO SABLES!

Castelldefels Running

Castelldefels Running

Segunda sesión de running para Sables, esta vez en Castelldefels, 25 km de running, gran parte de ellos por arena...entreno muy duro!!!

Ski de fondo TUIXENT

Ski de fondo TUIXENT

Gran día de Ski de Fondo en TUIXENT LA VANSA, hoy nos hemos juntado Dani Leiva y Elsa, que debutaban y yo, que hacía más de 3 años que no me calzaba unos skies....
Hemos aterrizado unas cuantas veces, pero hemos disfrutado de un día espectacular, le hemos pillado el truquillo y el gustillo y cómo no, hemos realizado un gran entreno...Los cuadríceps ardiendo!!!! jeejeje
No tardaremos en volver!

Costa Dorada Running Day

Costa Dorada Running

Buena sesión de running por la playa, la primera por arena, concretamente en la demarcación de Tarragona, corriendo por Platja Llarga, Ca La Romana, l'Arrabassada, entre otras calas.....alternando la arena blanda de la playa, con la mojada y rocas y pequeños tramos de pista...circuito ameno y divertido para 2.15 de entreno y 19.06 km de recorrido....y portando la mochila de Sables con 5.2 kg!

Una vez terminado el entreno, buen chapuzón en la playa, y un buen menú a pie de playa para recuperar....

Mitja Marató de Sitges

Mitja Marató de Sitges

Buen entreno para Sables....sumando km con mochila para el gran objetivo del año, 1.42.42 de tiempo real, y 1.41.14 de chip, corriendo con mochila de 5.2 kg....

Después bautizo acuático con Marisa....como el año pasado, se ha convertido en una tradición, mitja+metrillos por el mar...

Resultados

La Mola Running

La Mola Running

Salida a La Mola desde el Club Natació Sabadell de Can Llong hasta La Mola, subir y bajar, y como no volver, jejeje
Día frío y muy ventoso en la cima de la montaña, pero hemos disfrutado como niños de una salida genial y un mejor entreno Iván, Dani Leiva y yo, y un ratillo también Ramon Bernaldo que nos acompañó el primer tramo...
Los datos de la salida son 31.24 km en 3.49 horas, subiendo a muy buen ritmo y coronando en 1.46, vuelta por Can Pobla a ritmo ya muy tranquilo, alternando running y caminar...